Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Bizim WhatsApp kanalımıza buradan abunə ola bilərsiniz
Sidney Universitetinin mütəxəssisləri yeni araşdırmada gözlənilməz nəticəyə gəliblər: səhər tezdən idmanla məşğul olmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.
Geniş araşdırma zamanı mütəxəssislər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər: axşamlar fiziki fəaliyyətə üstünlük verənlərdə ürək patologiyalarının riski daha az olub. Bu zaman işdəki gərginlikdən sonra orqanizm istirahət edir və hətta axşam metabolizminin xüsusiyyətlərinə görə yandırılan kalorilərin sayı da artır.
Alimlər bədənin hələ də səhər saatlarında orqanizmdəki proseslərin zəif getdiyini və fəaliyyət rejiminə keçmədiyini irəli sürürlər. Bunu tədricən etmək lazımdır, əks halda, xüsusilə də yüksək yüklənmə zamanı yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Məlumdur ki, yataqdan qalxan zaman insanın təzyiqi bir qədər yüksəlir. Əgər siz də qaçmağa və ya güc məşqləri etməyə başlasanız, ürək və qan damarları üçün nəticələrin riski artır.
Mənbə: New York Post
BƏNZƏR MƏQALƏLƏR
-
Günəşdəki fırtınanın Yerə kritik təsiri: Partlayışlar mühüm tarazlığı pozub
Bizim WhatsApp kanalımıza buradan abunə ola bilərsiniz Yeni araşdırma göstərir ki, keçən həftə Yer kürəsini […]
-
İmtahandan əvvəl yaddaşı gücləndirən QİDALAR
Bizim WhatsApp kanalımıza buradan abunə ola bilərsiniz Son elmi araşdırmalara görə, tərkibində yüksək şəkər olan […]
-
Xırdalanda direktor “fond pulu” tələb etdi, bağça nəzarətə götürüldü – YENİLƏNİB + VİDEO
Bizim WhatsApp kanalımıza buradan abunə ola bilərsiniz Xırdalan şəhəri 17 nömrəli körpələr evi-uşaq bağçasının fəaliyyəti […]